Førstehjelp bart

Fjellski er den "nye" stilen! Og vi skal øve oss på vinterfriluftslivet og rutinene vi må ha inne før vi skal utforske viddene på Hemsedalsfjellet. Hvordan framdrift med pulk og sekk fungerer i oppoverbakker og nedover. Turen vi utførte på Haukåsen og videre vest fokuserte gruppa min på førstehjelp. I dette innlegget spisser vi mer spesifikt fokuser på ABCDE drill og hvordan det utføres på vinterfjellet.

Gjennom tidligere sanitets kurs i forsvaret har jeg en grunnleggende kompetanse som er mer spesifikk for behandling av spesielt skuddskader. Men nå endrer formålet seg mot de mer reelle farene i vinterfjellet vi opplever. I forsvaret er ABCDE drillen noe vi øvde på veldig mye, men nå får den en mindre blodig vri, og større fokus på kuldens farer. 

A – Airways / Luftveier

B – Beathing / Respirasjon

C – Circulation / Sirkulasjon

D – Disability / Bevissthet

E – Expose / Omgivelser

Dette er de kategoriene man må undersøke hos en pasient, men hvordan påvirkes dette av kulden? I Horgen (2010, s.280) står det «Grunnleggende kunnskap om førstehjelp hører til basisferdighetene en veileder må inneha.» og derfor vi på friluftsliv fokuserer på å opprettholde og skape kompetansen før vi kan kalle oss friluftslivsveiledere. Hypotermi er en utgjørende fare når man ferdes på vinterfjellet, ifølge Fauske, Bruland & Hansson (2012, s. 89) defineres hypotermi når kroppstemperaturen går under 35 grader celsius. Og i Horgen (2010, s. 287) deles fasene inn i fem grader i bilde fra boka nedenfor.

Figur fra Horgen (2010, s. 287)

Nedsatt kroppstemperatur skaper problematikk for sirkulasjonssystemet og øker sjansen for sirkulasjonssvikt. Gjennom turen som var forholdsvis mild sjekket vi hverandres ansikt for hvite flekker som kan indikere frostskader. Ved mild nedkjøling HT 1, hjelper det å få kroppen i bevegelse, man kan altså hjelpe seg selv. Om det forverrer seg trenger man ytterligere hjelp, isolasjon og kroppsvarme fra andre. Her er det viktig å bruke de midlene man har tilgjengelig og vurdere situasjonen.

På vinterfjellet er det viktig å kjenne til hvordan man behandler eventuelle skader og ikke minst hypotermi. Jeg vil anbefale alle som skal på lengere vinterturer å sette seg inn i ABCDE drillen, lese seg opp og øve på hypotermibehandling før de begir seg ut i fjellet.

Litteratur

Horgen, A. (2010). Friluftslivsveiledning vinterstid. Kristiansand: Høyskoleforlaget 

Fauske, L., Bruland, &., & Hansson, A. (2012). Førstehjelp på tur : Fjell-, høyde- og reisemedisin (2. rev.utg 3. ed.). Oslo: Fri flyt.